50-летняя Дженнифер Лопес поделилась секретами красоты

0
322
Дженнифер Лопес

На днях культовая актриса и певица Дженнифер Лопес отпраздновала 50-летие. В свои 50 лет звезда выглядит на 30, поражает идеальной фигурой и безупречным лицо без морщин и пластики.

Мы собрали секреты Дженнифер Лопес, которыми она регулярно делилась. Читай, как выгядеть превосходно и иметь идеальную фигуру даже в 50.

О своей коже

Дженнифер Лопес рассказала, что помогает ей не стареть и поддерживать кожу в идеальном состоянии.

Дженнифер Лопес
50-летняя Дженнифер Лопес поделилась секретами красоты

«Я не пью, не курю, полностью отказалась от кофеина — все это главные враги нашей кожи, виновники морщин и тусклого цвета лица.»

О спорте

Дженнифер Лопес ведет активный образ жизни. Она ежедневно занимается в тренажерном зале как минимум один час. В ее тренировку входит кардио, силовые нагрузки и йога. Расслабляется Лопес с помощью медитации.

Дженнифер Лопес
50-летняя Дженнифер Лопес поделилась секретами красоты

О питании

Лопес ведет здоровый образ жизни и выбирает в свой рацион только полезные продукты. Дженнифер ест много овощей, а также любит каши.

«Я слежу за своим питанием – для того, чтобы делать все, что я делаю, мне нужны хорошие источники энергии. Мое питание продумано, оно состоит из органических продуктов, в которых присутствует баланс высококачественных белков и нутрициентов. Очень важно, чтобы продукты были свежими.»

Дженнифер Лопес
50-летняя Дженнифер Лопес поделилась секретами красоты

О важности воды

Дженнифер Лопес также, как и все вокруг, утверждает, что нужно пить достаточное количество воды.

«Нужно пить воду, а особенно перед спортивной тренировкой. Это придает сил, и занятие пройдет более успешно. После тренировки также нужно дать своему телу необходимое количество жидкости и отдыха – именно благодаря этому на следующий день вы сможете тренироваться так же интенсивно.»

Последние Новости

Екатерина Кухар рассказала о своем питании

Украинская прима-балерина Екатерина Кухар может похвастаться идеальной фигурой. Знаменитость рассказывала о своем питании в одном из интервью, перечислив продукты, от которых стоит...

Деми Мур поделилась секретами красоты

57-летняя актриса Деми Мур всегда выглядела безупречно. Долгое время она тщательно работала над сохранением молодости и красоты, ведь брак с молодым Эштоном...

Виктория Бекхэм поделилась секретом стройной фигуры

Виктория Бекхэм восхищает идеальной фигурой вот уже которое десятилетие подряд. При этом, у Виктории четверо детей. Недавно икона стиля и модный дизайнер...

Лучший макияж звезд этой осени

Недавно состоялось одно из самых ожидаемых событий ELLE Women in Hollywood 2019, которое собрало много Голливудских звезд. Знаменитости продемонстрировали не только роскошные...

Идеально тело, как у Марго Робби: секреты питания

Марго Робби одна из самых привлекательных актрис современности. Звезда обладает не только безупречной внешностью, но также идеальной фигурой. Что же делает Марго...

Секреты идеальной фигуры Беллы Хадид

Белла Хадид одна из самых популярных и востребованных моделей современности. Модель восхищает не только красотой, но и идеальным телом.