Подвергать себя примерно средним по силе нагрузкам вполне достаточно хотя бы два раза в неделю, дополняя упражнения пробежками на улице или ездой на велосипеде.
Чрезмерные нагрузки могут сыграть злую шутку с фигурой, утолщив...
Последние Новости
Как избавиться от сахарной зависимости
Согласно недавним исследованиям, большинство из нас страдает от сахарной зависимости. Мы употребляем слишком много сахара, и речь идет не только о ложке...
Оздоровительные напитки для молодости и красоты
Мода на питье свежевыжатых соков и приготовление коктейлей продолжается. Сторонники этой тенденции утверждают, что питье соков из сырых овощей и зеленых растений...
В каких продуктах больше всего сахара?
Просто сократив потребление сладких продуктов и ничего больше, за год вы сбросите 12 килограммов, не меняя свой рацион и режим тренировок.
Сколько пить воды, чтобы похудеть?
Как похудеть к лету? Какую диету выбрать и как питаться? Сколько пить воды, чтобы похудеть?
Вы наверное не раз...
Как победить тягу к сладкому и похудеть?
Сладости всегда относят к тем продуктам, которые мешают сбросить вес и поддерживать красивую фигуру. Главная проблема сладостей - это сахар, а также...
Топ-3 продуктов, которые мешают похудеть
Тема похудения к лету особенно актуальна в начале весны. Ведь после длинной зимы самое время сесть на диету, заняться спортом и подготовить...
