Швидкий ритм життя, нав'язлива реклама та соціальні мережі можуть викликати постійний стрес у жінок. Відчуття тривоги, втоми та розірваності можуть стати регулярними супутниками нашого життя, але ми можемо допомогти своєму організму впоратися зі стресом, включаючи правильну дієту...
З весною приходить бажання позбутися надмірної ваги перед літом і виглядати на пляжі краще, ніж будь-коли. Однак, швидкий спосіб схуднення може бути шкідливим для здоров’я. Тому, якщо ви шукаєте ефективні і безпечні способи схуднення перед літом, то...
Дієтологи продовжують сперечатися про те, яким має бути ідеальний сніданок. Так, один із останніх трендів із цього приводу — б'юті-сніданок, що складається виключно з жирів. Як розумієш, підходить таке далеко не всім!
Сніданок -...
Більшість корисних мікроелементів, вітамінів і мінералів ми отримуємо з їжею. Якщо раціон харчування різноманітний, містить фрукти, овочі, клітковину, необхідну кількість білків, жирів та інших компонентів, організм буде нормально функціонувати. Але спосіб життя не завжди дає змогу харчуватися...
Сезон черной смородины в разгаре. Обычно из этой ягоды делают закрутки на зиму. А знаешь ли ты, что черная смородина является самой эффективной ягодой для похудения.
Мы расскажем, как есть черную смородину правильно и...
Черная смородина считается одной из самых полезных ягод летнего сезона. Многие недооценивают черную смородину из-за того ,что в чистом виде ее сложно любить. Однако, никто не отменял один из самых вкусных десертов лета - смузи. Черная смородина...
В период праздников очень сложно отказать себе в лишнем удовольствии, будь-то оливье, пироги или кусочек торта и парочка пончиков. Что уж говорить об алкоголе, который является частым гостьем каждого застолья.
Первое правило, чтобы сохранить...
Голливудские звезды всегда случат примером для наследования, ведь они первыми узнают о новых системах питания, эффективных тренировках и бьюти-советах мировых экспертов.
Особенно интересно, как же худеют звезды, ведь ради роли они легко могут...
Осенью настроение портится не только из-за погоды. Ты ощущаешь упадок сил, вялость и желание как можно дольше валяться в постели.
Для того, чтобы победить осеннюю хандру и не допустить появление осенней депрессии стоит...
Американские диетологи знают первыми о всех новинках в области диет и правильного питания. Они составляют меню и координируют похудение многих голливудских звезд.
Мы собрали для тебя подборку советов от диетологов, которыми они время...
