Белла Хадид одна из самых популярных и востребованных моделей современности. Модель восхищает не только красотой, но и идеальным телом.
Диетолог Беллы Хадид поделилась секретами стройной фигуры звезды и рассказала, как стоит питаться, что похудеть. Как обычно, главный секрет в сбалансированном питании. Важно есть белки, жиры и углеводы, но в правильном количестве и сочетании.
О пользе здорового образа жизни
Я помогаю своим клиентам понять, что их общее состояние здоровья — это результат образа жизни. Правильные привычки и способ питания помогают достичь различных целей: похудеть, улучшить качество сна или физическую выносливость
О питании
Нужно есть белки, полезные жиры и много-много овощей, не содержащих крахмала. Углеводы стоит употреблять вместе с белками и жирами — тогда тело будет в первую очередь использовать углеводы в качестве топлива.
Таким образом, вы будете чувствовать энергию и снизите количество потребляемых калорий. Это самый действенный и простой тип питания для поддержания веса
