Секреты красоты от Синди Кроуфорд

0
1608
Синди Кроуфорд, красота

В арсенале любой знаменитости есть секретные средства, делающие ее неотразимой. Такие секреты есть и у фотомодели Синди Кроуфорд. Давайте посмотрим список того, что помогает Кроуфорд выглядеть безупречно.

Обычная вода

Поставьте на видное место стакан с чистой водой. Пейте воду регулярно. Это способствует очищению организма. При недостатке воды страдает и ваша кожа. Но не надо пить воду через силу. Иногда требуется сделать всего несколько глотков.

Рекомендуємо

Прислушивайтесь к своему организму. Питье воды ускоряет метаболизм.

Регулярные отшелушивания

Эту процедуру Синди делает в косметическом салоне. Процедура позволяет клеткам кожи обновляться. От себя добавим, что лучше время для таких процедур, когда не так сильна солнечная активность

Синди Кроуфорд, красота, молодость
Синди Кроуфорд в молодости

Питание

Питание знаменитой фотомодели построено на принципах зональной диеты. Пища состоит из 30% жиров, 30% белков и 40% углеводов.

Разумеется, выбирать в качестве углеводов следует не конфеты, полезные злаки. Если сложить ладони вместе в виде чаши, то можно представить, какого размера должна быть порция

Фитнес

Синди сторонница физических упражнений. Ей были выпущены несколько дисков со спортивными занятиями. Ежедневно Синди Кроуфорд делает 20-минутные кардио-упражнения и 40 минут силовые. Также в своих занятиях использует элементы йоги