В арсенале любой знаменитости есть секретные средства, делающие ее неотразимой. Такие секреты есть и у фотомодели Синди Кроуфорд. Давайте посмотрим список того, что помогает Кроуфорд выглядеть безупречно.
Обычная вода
Поставьте на видное место стакан с чистой водой. Пейте воду регулярно. Это способствует очищению организма. При недостатке воды страдает и ваша кожа. Но не надо пить воду через силу. Иногда требуется сделать всего несколько глотков.
Прислушивайтесь к своему организму. Питье воды ускоряет метаболизм.
Регулярные отшелушивания
Эту процедуру Синди делает в косметическом салоне. Процедура позволяет клеткам кожи обновляться. От себя добавим, что лучше время для таких процедур, когда не так сильна солнечная активность
Питание
Питание знаменитой фотомодели построено на принципах зональной диеты. Пища состоит из 30% жиров, 30% белков и 40% углеводов.
Разумеется, выбирать в качестве углеводов следует не конфеты, полезные злаки. Если сложить ладони вместе в виде чаши, то можно представить, какого размера должна быть порция
Фитнес
Синди сторонница физических упражнений. Ей были выпущены несколько дисков со спортивными занятиями. Ежедневно Синди Кроуфорд делает 20-минутные кардио-упражнения и 40 минут силовые. Также в своих занятиях использует элементы йоги
