Поговорим подробнее об антицеллюлитном массаже – самом популярной, востребованнопроцедуре против целлюлита, как в салоне красоты так и в домашних условиях.
Регулярно работая с проблемными зонами, утром и вечером, вы освобождаетесь от шлаков, усиливаете кровообращение и помогаете лимфатической системе, кожа становится подтянутой и упругой.
При массаже дополнительно рекомендуется пользоваться специальной перчаткой, щеткой, вибромассажёром, роликом, но при этом внимательно изучите инструкцию и регламентируйте время.
Предпочтение, конечно, отдаётся профессионалу, но при грамотном подходе, с осторожностью, следуя принципу:«не навреди», можно достичь положительных изменений путём самомассажа.
Правила массажа против целлюлита
Массажем предпочтительнее заниматься утром, кожа должна быть чисто вымытой и сухой. Движения – плавные и лёгкие, не причиняющие боли и не оставляющие синяков, с постепенным ускорением темпа.
Расслабьтесь, сухие, тёплые руки посыпьте тальком, для усиления эффекта можно пользоваться специальными кремами. Время: от 30 минут до часа. Регулярность зависит от вашего организма и от выраженности целлюлита. Продолжительность курса от 5 до 10 сеансов.
Массаж начинается всегда в направлении сердца и только снизу вверх. Подколенная впадина, область паха и внутренняя часть бедер не должны подвергаться массажу!
Живот массируйте с особой осторожностью, легким касанием. При сердечных заболеваниях, варикозном расширении вен, болезнях массаж не рекомендуется.
Возьмите на заметку
Увидев результат, не обольщайтесь и не расслабляйтесь. Целлюлит имеет особенность возвращаться. Переходите от лечебного массажа к профилактическому.
Подружившись с массажем, овладев техникой, вы – сила! Не позволяйте целлюлиту стать хозяином вашей кожи, фигуры, настроения!
Медовый антицеллюлитный массаж
В данной процедуре нет ничего сложного. Нужно, небольшое количество жидкого меда нанести на ладони и с их помощью начинать давить на проблемные места, создавая эффект вакуума. Такой массаж нужно делать на протяжении 10-и минут, пока мед на ладонях не приобретет серый цвет.
Серость меда будет говорить о том, что из организма вышло какое-то количество токсических веществ. Мед с кожи смывается теплой водой без применения гелей для душа.
Антицеллюлитные ванны на основе морской соли
Чтобы устранить целлюлит с помощью морской соли, достаточно пару раз в неделю принимать ванну, которая делается так: в воду около 37 град. следует добавить 0,5 кг. морской соли, разведенной небольшим количеством теплой воды.
Время приема ванны не ограничено, главное, нужно почувствовать, что соль стала действовать на организм. После такой ванны нужно принять душ, после чего надеть теплый махровый халат.
