Виктория Бекхэм восхищает идеальной фигурой вот уже которое десятилетие подряд. При этом, у Виктории четверо детей. Недавно икона стиля и модный дизайнер рассказала о том ,как ей удается выглядеть столь безупречно.
Бекхэм рассказала, что она ведет активный образ жизни и много занимается спортом. Виктория Бекхэм ежедневно занимается бегом, при этом совмещает это занятия с просмотром телевизора.
“Бег занимает у меня 45 минут, и это единственное время за день, когда я смотрю телевизор: чаще всего боксерские поединки или документальные фильмы.”
Виктория регулярно занимается зале с личным тренером. Тренировка включает физические упражнения на все группы мышц – руки, ноги, спину и пресс.
Также Бекхэм практикует йогу и медитирует. По ее словам медитации помогает ей настроится на позитив на весь день.
“Медитация — это то, что заставляет меня чувствовать и готовит к прекрасному дню. Она очищает мой разум и позволяет потом рождаться множеству идей. Это время, когда я не разговариваю по телефону, не говорю ни с детьми, ни с Дэвидом. Я остаюсь с собой один на один.”
