3 продукта для красивых волос

0
345
красивые волосы, продукты

Для того, чтобы волосы были красивыми, одних средств для ухода за волосами мало. Важна также терапия изнутри, тоесть правильное питание и питьевой режим.

Мы расскажем, какие продукты нужно есть для красивых волос. Регулярно питаясь этими суперфудами ты сможешь увидеть результат уже за несколько месяцев.

Оливковое масло

Оливковое масло является чрезвычайно полезным продуктом. Оно полезно для волос не только в составе косметических средств, но также и в питании.

красивые волосы, продукты
3 продукта для красивых волос

В нем содержится много витаминов и микроэлементов, поэтому ежедневное употребление оливкового масла сделает твои волосы более красивыми и здоровыми.

Красная рыба

Лосось идеально влияет на кожу, в том числе на кожу головы. Благодаря Омега-3 кислотам, которых полно в красной рыбе, волосы становятся мягкими и блестящими.

красивые волосы, продукты
3 продукта для красивых волос

Йогурт

Йогурт богат кисломолочными бактериями, которые отвечают за здоровье микрофлоры кишечника. Работа кишечника сказывается на внешнем виде — кожи, ногтях и волосах.

Выпивая йогурт или кефир вечером каждого дня ты несомненно будешь красивой, здоровой и молодой еще долгое время.

Последние Новости

Смузи из черной смородины для похудения

Черная смородина считается одной из самых полезных ягод летнего сезона. Многие недооценивают черную смородину из-за того ,что в чистом виде ее сложно...

5 детокс-продуктов для праздничного периода

В период праздников очень сложно отказать себе в лишнем удовольствии, будь-то оливье, пироги или кусочек торта и парочка пончиков. Что уж говорить...

3 продукта от осенней депрессии

Осенью настроение портится не только из-за погоды. Ты ощущаешь упадок сил, вялость и желание как можно дольше валяться в постели.

Американские диетологи рассказали, как похудеть

Американские диетологи знают первыми о всех новинках в области диет и правильного питания. Они составляют меню и координируют похудение многих голливудских звезд....

Какие витамины важно принимать осенью?

Осенью наш организм особенно сильно нуждается в витаминах. Это касается в том числе и нашей кожи. Мы расскажем о витаминах, которые стоит...

3 способа быстро поправиться

Если ты можешь есть сколько угодно и при этом не поправляться, у тебя наверняка много завистниц. Однако, ты прекрасно знаешь, что чрезмерная...