Топ-5 ягод для потери веса

0
344
ягоды, лишний вес

Лето — сезон спелых и вкусных ягод, которыми хочется лакомиться каждый день. Ягоды не только вкусные и сочные, но также полезные для твоей фигуры.

Некоторые ягоды способны помочь тебе похудеть. Мы составили список лучших ягод, если ты пытаешься сбросить лишний вес.

Малина

Малина одна из самых эффективных ягод для похудения. Недавние исследования показали, что употребляя несколько свежих ягод ежедневно помогает поддерживать идеальную фигуру.

Это происходит из-за содержания в ягодах малины липолитических ферментов. Именно они помогают сжигать жиры.

ягоды, лишний вес
Топ-5 ягод для потери веса

Вишня

Это ягода славится низкой калорийностью. Также она помогает ускорить обмен веществ, очистить организм, вывести из него токсины.

Вишня настолько хорошо влияет на процесс похудения, что существует даже специальная вишневая диета.

Черника

Черника считается не только одной из самых полезных для здоровья и зрения ягод. В ней также содержится много антиоксидантов, которые помогают наладить обмен веществ, ускорить метаболизм и избавиться от личшнего веса.

ягоды, лишний вес
Топ-5 ягод для потери веса

Клюква

Эту ягоду мы редко употребляем в своем рационе, однако она очень хорошо справляется с проблемой лишнего веса. Клюква способствует выделению желудочного сока, что в свою очередь ускоряет метаболизм.

Смородина

Всем знакомая нам с детства смотродина является также идеальной ягодой для похудения. Если ты решила сбросить лишний вес, лучше отдать предпочтение белой или красной смородине вместо калорийного дессерта.

Последние Новости

Смузи из черной смородины для похудения

Черная смородина считается одной из самых полезных ягод летнего сезона. Многие недооценивают черную смородину из-за того ,что в чистом виде ее сложно...

5 детокс-продуктов для праздничного периода

В период праздников очень сложно отказать себе в лишнем удовольствии, будь-то оливье, пироги или кусочек торта и парочка пончиков. Что уж говорить...

3 продукта от осенней депрессии

Осенью настроение портится не только из-за погоды. Ты ощущаешь упадок сил, вялость и желание как можно дольше валяться в постели.

Американские диетологи рассказали, как похудеть

Американские диетологи знают первыми о всех новинках в области диет и правильного питания. Они составляют меню и координируют похудение многих голливудских звезд....

Какие витамины важно принимать осенью?

Осенью наш организм особенно сильно нуждается в витаминах. Это касается в том числе и нашей кожи. Мы расскажем о витаминах, которые стоит...

3 способа быстро поправиться

Если ты можешь есть сколько угодно и при этом не поправляться, у тебя наверняка много завистниц. Однако, ты прекрасно знаешь, что чрезмерная...