Уход за кожей подразумевает не только выбор хорошего косметического средства, но также правильное питание и употребление витаминов.
Витамины способны преобразить твою кожу и справиться с такими проблемами, как сухость кожи, мелкие морщинки, прыщи и другие несовершенства кожи. Читай, какие витамины самые полезные для твоей кожи.
Витамин А или Ретинол
Этот витамин часто входит в состав косметических средств, которые предназначены для кожи склонной в прыщам. Также его влючают в состав анти-эйдж косметики.
Регулярное употребление витамина А поможет тебе поддерживать молодость твоей кожи, замедляя старение. Также ретинол хорошо регулирует выработку кожного жира, что помогает справиться с проблемой акне и прыщей.
Витамин Е
Этот витамин, в свою очередь, поможет поддерживать кожу в идеальном состоянии, увлажняя и питая ее. Он отлично сочетается с витамином А.
Зачастую ты можешь встретить в аптеке так называемый Аевит – сочетание этих двух витаминов в одной таблетке.
Витамин С
Просто волшебный витамин, который делает чудеса с твоей кожей. Часто входит в состав кремов для лица и кожи вокруг глаз, тоников и сывороток.
Этот витамин отличное анти-эйдж средство, так как способствует ыработке коллагена. Он замедляет старение и борется с мелкими морщинками на твоем лице.
