5 детокс-продуктов для праздничного периода

0
448
детокс-продукты
5 детокс-продуктов для праздничного периода

В период праздников очень сложно отказать себе в лишнем удовольствии, будь-то оливье, пироги или кусочек торта и парочка пончиков. Что уж говорить об алкоголе, который является частым гостьем каждого застолья.

Первое правило, чтобы сохранить фигуру и здоровье, это не объедаться. Ешьте что хотите, но маленькими порциями и часто. Второе правило, которое должно помочь, включите в свой рацион полезные детокс-продукты, которые помогут поддерживать организм в порядке.

Детокс-продукты во время праздников

Мы составили список из пяти самых полезных продуктов во время праздников.

Лимон

Лимоны ускоряют обмен веществ и активизируют пищеварительный процесс. Также в них содержится полезный в зимнее время витамин С. Если лимон не твой любимый продукт, замени его в этот праздничный период на апельсины и мандарины.

детокс-продукты
5 детокс-продуктов для праздничного периода

Чеснок

Чеснок крайне полезен в праздничный период, так как он защищает нашу печень. Кроме того, чеснок является природным антибиотиком и антиоксидантом. Не стоит есть много чеснока, хватит всего чуточку добавить в салат, чтобы почувствовать эффект.

Свекла

Еще один мега-полезный продукт, который идеально чистит печень. Свекла также обладает желчегонными свойствами. Свекла стимулирует пищеварительную систему, помогает при запорах. А теперь признайся, ну разве ты не любишь салат шуба?

Квашеная капуста

Оказывается, это никакой не миф, что от квашеной капусты можно похудеть. Элементы, содержащиеся в квашеной капусте, расщепляют жиры, что помогает сохранить идеальную фигуру даже во время праздников.

детокс-продукты
5 детокс-продуктов для праздничного периода

Рис

Этот продукты выводит из организма токсины, успокаивает слизистую желудка и дает ощущение сытости. Выбирай коричневый рис, так как он считается самым полезным.

Последние Новости

Смузи из черной смородины для похудения

Черная смородина считается одной из самых полезных ягод летнего сезона. Многие недооценивают черную смородину из-за того ,что в чистом виде ее сложно...

5 детокс-продуктов для праздничного периода

В период праздников очень сложно отказать себе в лишнем удовольствии, будь-то оливье, пироги или кусочек торта и парочка пончиков. Что уж говорить...

3 продукта от осенней депрессии

Осенью настроение портится не только из-за погоды. Ты ощущаешь упадок сил, вялость и желание как можно дольше валяться в постели.

Американские диетологи рассказали, как похудеть

Американские диетологи знают первыми о всех новинках в области диет и правильного питания. Они составляют меню и координируют похудение многих голливудских звезд....

Какие витамины важно принимать осенью?

Осенью наш организм особенно сильно нуждается в витаминах. Это касается в том числе и нашей кожи. Мы расскажем о витаминах, которые стоит...

3 способа быстро поправиться

Если ты можешь есть сколько угодно и при этом не поправляться, у тебя наверняка много завистниц. Однако, ты прекрасно знаешь, что чрезмерная...