5 детокс-продуктов для праздничного периода

0
174
детокс-продукты
5 детокс-продуктов для праздничного периода

В период праздников очень сложно отказать себе в лишнем удовольствии, будь-то оливье, пироги или кусочек торта и парочка пончиков. Что уж говорить об алкоголе, который является частым гостьем каждого застолья.

Первое правило, чтобы сохранить фигуру и здоровье, это не объедаться. Ешьте что хотите, но маленькими порциями и часто. Второе правило, которое должно помочь, включите в свой рацион полезные детокс-продукты, которые помогут поддерживать организм в порядке.

Детокс-продукты во время праздников

Мы составили список из пяти самых полезных продуктов во время праздников.

Лимон

Лимоны ускоряют обмен веществ и активизируют пищеварительный процесс. Также в них содержится полезный в зимнее время витамин С. Если лимон не твой любимый продукт, замени его в этот праздничный период на апельсины и мандарины.

детокс-продукты
5 детокс-продуктов для праздничного периода

Чеснок

Чеснок крайне полезен в праздничный период, так как он защищает нашу печень. Кроме того, чеснок является природным антибиотиком и антиоксидантом. Не стоит есть много чеснока, хватит всего чуточку добавить в салат, чтобы почувствовать эффект.

Свекла

Еще один мега-полезный продукт, который идеально чистит печень. Свекла также обладает желчегонными свойствами. Свекла стимулирует пищеварительную систему, помогает при запорах. А теперь признайся, ну разве ты не любишь салат шуба?

Квашеная капуста

Оказывается, это никакой не миф, что от квашеной капусты можно похудеть. Элементы, содержащиеся в квашеной капусте, расщепляют жиры, что помогает сохранить идеальную фигуру даже во время праздников.

детокс-продукты
5 детокс-продуктов для праздничного периода

Рис

Этот продукты выводит из организма токсины, успокаивает слизистую желудка и дает ощущение сытости. Выбирай коричневый рис, так как он считается самым полезным.

Последние Новости

5 детокс-продуктов для праздничного периода

В период праздников очень сложно отказать себе в лишнем удовольствии, будь-то оливье, пироги или кусочек торта и парочка пончиков. Что уж говорить...

3 продукта от осенней депрессии

Осенью настроение портится не только из-за погоды. Ты ощущаешь упадок сил, вялость и желание как можно дольше валяться в постели.

Американские диетологи рассказали, как похудеть

Американские диетологи знают первыми о всех новинках в области диет и правильного питания. Они составляют меню и координируют похудение многих голливудских звезд....

Какие витамины важно принимать осенью?

Осенью наш организм особенно сильно нуждается в витаминах. Это касается в том числе и нашей кожи. Мы расскажем о витаминах, которые стоит...

3 способа быстро поправиться

Если ты можешь есть сколько угодно и при этом не поправляться, у тебя наверняка много завистниц. Однако, ты прекрасно знаешь, что чрезмерная...

5 продуктов против осеннего авитаминоза

Чувствуете, как с приходом осени меняется не только настроение, но также самочувствие? Мы становится вялыми, апатичными, ощущаем приливы слабости и все время...