Диетический завтрак: топ-3 варианта

0
73
диетический завтрак

Говорят, что завтрак самый важный прием пищи, поэтому он должен быть здоровым и сытным. Если ты худеешь к лету или просто ведешь здоровый образ жизни и следишь за питанием, наши идеи завтраков придутся тебе по вкусу.

Тосты с авокадо

Тосты из цельнозернового хлеба в сочетании с авокадо вполне могут стать не только здоровым, полезным и сытным завтраком, но и очень даже вкусным.

диетический завтрак
Тосты с авокадо

Авокадо содержит много Омега-3 кислот, а также клетчатки, множество витаминов. В такой тост можно добавить еще зелени, например руколу или базилик.

Греческий йогурт

Греческий йогурт считается одним из самых полезных продуктов. Утром его можно сочетать с ягодами или фруктами.

диетический завтрак
Греческий йогурт

Для ощущения сытости в него также можно добавить орехи. Выбирай грецкие орехи, миндаль или кешью, в которых огромное количество витаминов и микроэлементов.

Овсянка

Овсяная каша является одним из самых любимых блюд для многих из нас. Чтобы она получилась вкусной и не приелась быстро, добавляй в нее банан, или любой другой фрукт. Также, как и в йогурт, в нее можно добавить орешки.

Овсянка
Овсянка

Овсянка станет очень вкусной и вдвойне полезной, если к ней добавить ложечку меда.

Последние Новости

5 продуктов, которые помогут сохранить молодость

Чтобы оставаться молодой ты пользуешься качественной косметикой, занимаешься в зале, принимаешь витамины и много пьешь? Это действительно то, что поможет сохранить молодость...

Как сделать живот плоским без диет

Если ты испробовала диеты и регулярно занимаешься в зале, но живот все так же не становится плоским, мы расскажем тебе о лайфхаках,...

Диетический завтрак: топ-3 варианта

Говорят, что завтрак самый важный прием пищи, поэтому он должен быть здоровым и сытным. Если ты худеешь к лету или просто ведешь...

Полезные перекусы вместо бутербродов

Здоровый образ жизни и правильное питание уже не просто в моде. Сегодня каждая отлично понимает, что от этого зависит не только хорошее...

Как избавиться от сахарной зависимости

Согласно недавним исследованиям, большинство из нас страдает от сахарной зависимости. Мы употребляем слишком много сахара, и речь идет не только о ложке...

Оздоровительные напитки для молодости и красоты

Мода на питье свежевыжатых соков и приготовление коктейлей продолжается. Сторонники этой тенденции утверждают, что питье соков из сырых овощей и зеленых растений...