Полезные перекусы вместо бутербродов

0
267
перекусы, полезные перекусы

Здоровый образ жизни и правильное питание уже не просто в моде. Сегодня каждая отлично понимает, что от этого зависит не только хорошее самочувствие, но и внешний вид.

Если ты решила отказаться от бутербродов и ищешь полезную альтернативу для перекуса, этот обзор для тебя. Мы хотим поделиться идеями полезных перекусов на каждый день, которые помогут в том числе и похудеть.

Смузи

Смузи красивый, модный и полезный продукты, который может стать отличным перекусом. Используя смузи в качестве перекуса ты не только насытишь свой организм витаминами, но также получишь ощущение сытости на несколько часов.

смузи, перекус
Смузи в качестве перекуса

Помни, что зеленые смузи также отлично помогают похудеть, если ты еще не успела распрощаться с лишним весом перед отпуском.

Фруктовые и овощные чипсы

Чипсы из яблок — сладкие и вкусные. Либо же чипсы из свеклы — соленые и тягучие. Это мега-крутой и вкусный перекус, который к тому же содействует процессам пищеварения в твоем организме.

перекус, чипсы
Клубничные чипсы в качестве перекуса

Хлебцы

Цельнозерновые хлебцы это очень полезный перекус, который подарит тебе не только ощущение сытости, но также много энергии. Если сделать здоровый бутерброд из хлебцов и авокадо, то ты получишь двойную пользу.

Орехи

В орехах содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. Их рекомендуют есть на завтрак вместе с овсянкой. Однако, орехи, такие, как миндаль, кешью, лесовой орех отлично подойдут и для перекуса.

перекус, орехи
Орехи в качестве полезного перекуса

Тебе хватит всего несколько орешков, так как орехи сами по себе очень сытные.

Шоколад

Да, ты прочла все правильно. Мы рекомендуем перекусывать шоколадом. Однако, вместо молочного шоколада и латте отдай предпочтение нескольким кусочкам горького шоколада вместе с зеленым чаем.

Последние Новости

5 детокс-продуктов для праздничного периода

В период праздников очень сложно отказать себе в лишнем удовольствии, будь-то оливье, пироги или кусочек торта и парочка пончиков. Что уж говорить...

3 продукта от осенней депрессии

Осенью настроение портится не только из-за погоды. Ты ощущаешь упадок сил, вялость и желание как можно дольше валяться в постели.

Американские диетологи рассказали, как похудеть

Американские диетологи знают первыми о всех новинках в области диет и правильного питания. Они составляют меню и координируют похудение многих голливудских звезд....

Какие витамины важно принимать осенью?

Осенью наш организм особенно сильно нуждается в витаминах. Это касается в том числе и нашей кожи. Мы расскажем о витаминах, которые стоит...

3 способа быстро поправиться

Если ты можешь есть сколько угодно и при этом не поправляться, у тебя наверняка много завистниц. Однако, ты прекрасно знаешь, что чрезмерная...

5 продуктов против осеннего авитаминоза

Чувствуете, как с приходом осени меняется не только настроение, но также самочувствие? Мы становится вялыми, апатичными, ощущаем приливы слабости и все время...