Полезные перекусы вместо бутербродов

0
1374
перекусы, полезные перекусы

Здоровый образ жизни и правильное питание уже не просто в моде. Сегодня каждая отлично понимает, что от этого зависит не только хорошее самочувствие, но и внешний вид.

Если ты решила отказаться от бутербродов и ищешь полезную альтернативу для перекуса, этот обзор для тебя. Мы хотим поделиться идеями полезных перекусов на каждый день, которые помогут в том числе и похудеть.

Смузи

Рекомендуємо

Смузи красивый, модный и полезный продукты, который может стать отличным перекусом. Используя смузи в качестве перекуса ты не только насытишь свой организм витаминами, но также получишь ощущение сытости на несколько часов.

смузи, перекус
Смузи в качестве перекуса

Помни, что зеленые смузи также отлично помогают похудеть, если ты еще не успела распрощаться с лишним весом перед отпуском.

Фруктовые и овощные чипсы

Чипсы из яблок – сладкие и вкусные. Либо же чипсы из свеклы – соленые и тягучие. Это мега-крутой и вкусный перекус, который к тому же содействует процессам пищеварения в твоем организме.

перекус, чипсы
Клубничные чипсы в качестве перекуса

Хлебцы

Цельнозерновые хлебцы это очень полезный перекус, который подарит тебе не только ощущение сытости, но также много энергии. Если сделать здоровый бутерброд из хлебцов и авокадо, то ты получишь двойную пользу.

Орехи

В орехах содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. Их рекомендуют есть на завтрак вместе с овсянкой. Однако, орехи, такие, как миндаль, кешью, лесовой орех отлично подойдут и для перекуса.

перекус, орехи
Орехи в качестве полезного перекуса

Тебе хватит всего несколько орешков, так как орехи сами по себе очень сытные.

Шоколад

Да, ты прочла все правильно. Мы рекомендуем перекусывать шоколадом. Однако, вместо молочного шоколада и латте отдай предпочтение нескольким кусочкам горького шоколада вместе с зеленым чаем.