Осенью наш организм особенно сильно нуждается в витаминах. Это касается в том числе и нашей кожи. Мы расскажем о витаминах, которые стоит принимать осенью, чтобы твоя кожа оставалась красивой и здоровой.
Витамин А
Ты наверняка не раз слышала о Ретиноле. По своей сути это хорошо знакомый нам витамин А. Он полезен в качестве добавки к питанию, также его нередко добавляют в средства по уходу за кожей, особенно в анти-эйфдж крема и сыворотки.
Витамин В7
Начнем с того, что витамины группы В приносят много пользы нашему организму, особенно в осенне-зимний период.
Витамин В7, или как его еще называют биотин способен преобразить твою кожу, помочь волосам оставаться мягкими и шелковистыми, а также быстро отрастить ногти.
Витамин С
Этот витамин знаком нам с детства. Он помогает поддерживать здоровый иммунитет в осенне-зимний период. Также витамин С является отличным энергетиком для нашей кожи.
Благодаря ему кожа становится увлажненной, также он хорошо убирает следы усталости и пигментные пятна.
