Какие витамины важно принимать осенью?

0
1219
витамины
Какие витамины важно принимать осенью?

Осенью наш организм особенно сильно нуждается в витаминах. Это касается в том числе и нашей кожи. Мы расскажем о витаминах, которые стоит принимать осенью, чтобы твоя кожа оставалась красивой и здоровой.

Витамин А

Ты наверняка не раз слышала о Ретиноле. По своей сути это хорошо знакомый нам витамин А. Он полезен в качестве добавки к питанию, также его нередко добавляют в средства по уходу за кожей, особенно в анти-эйфдж крема и сыворотки.

витамины
Какие витамины важно принимать осенью?

Витамин В7

Рекомендуємо

Начнем с того, что витамины группы В приносят много пользы нашему организму, особенно в осенне-зимний период.

Витамин В7, или как его еще называют биотин способен преобразить твою кожу, помочь волосам оставаться мягкими и шелковистыми, а также быстро отрастить ногти.

Витамин С

Этот витамин знаком нам с детства. Он помогает поддерживать здоровый иммунитет в осенне-зимний период. Также витамин С является отличным энергетиком для нашей кожи.

Благодаря ему кожа становится увлажненной, также он хорошо убирает следы усталости и пигментные пятна.