В последнее время мы часто встречаемся со словом детокс. Что же это и для чего оно нужно? Дело в том, что в нашем организме постоянно откладывается лишнее. Это могут быть токсины, которые впоследствии способствуют образованию лишних килограммов.
А токсины – это яд для организма, которые присутствуют во вредной пище (фастфуде), в косметике, в бытовой химии, а также в самом воздухе.
При повышенном уровне токсинов у человека ухудшается общее состояние, он начинает быстрее уставать, испытывая слабость и раздражительность, становится агрессивным.
Следовательно, периодически следует выводить токсины из организма, от которых организм самостоятельно избавиться не может. В этом случае приходят на помощь очищающие программы, такие, как детоксикация.
Существует множество детокс-программ в форме коктейлей, смузи, напитков, соков, чая, салатов, супов, даже в форме пюре. Очень хорошим эффектом обладают злаки, которые, впитывая в себя все вредные частицы, способствуют их выведению через кишечник.
Особое внимание стоит уделить таким способам, как массаж, спа-процедуры и физические нагрузки. Также следует употреблять чистую воду, которая, нормализуя правильную деятельность почек, способствует выведению токсинов естественным путем.
Лучшие продукты для детокса
Имбирь в этом случае является идеальным средством. Он стимулирует процесс пищеварения, способствует избавлению от лишних килограммов, запуская обменные процессы, выводит всю лишнюю жидкость. Имбирь можно добавлять как в пищу, так и в напитки и чаи.
Корица обладает противомикробными свойствами, которые позволяют ей с легкостью очистить организм от токсинов. Корицу можно употреблять с кефиром, чаем, едой, особой популярностью пользуется корица в коктейлях.
Семена льна. Прекрасное средство, помогающее очищению кишечника. Восстанавливая нормальную функцию кишечника, способствует выведению накопившихся ненужных шлаков. Только употребляя 1 ст. ложку льняных семечек, можно избавиться от 2 килограммов жира в месяц без особых усилий.
Оптимальным способом является добавление в блюда, в молочные продукты. Особенный эффект дает с ночи замоченные льняные семена в кефире. Это средство в ударной дозе ускоряет обменные процессы, стимулируя выведение всего лишнего из организма.
