Лучшие детоксы для похудения

0
155
детокс, похудение

В последнее время мы часто встречаемся со словом детокс. Что же это и для чего оно нужно? Дело в том, что в нашем организме постоянно откладывается лишнее. Это могут быть токсины, которые впоследствии способствуют образованию лишних килограммов.

А токсины — это яд для организма, которые присутствуют во вредной пище (фастфуде), в косметике, в бытовой химии, а также в самом воздухе.

При повышенном уровне токсинов у человека ухудшается общее состояние, он начинает быстрее уставать, испытывая слабость и раздражительность, становится агрессивным.

Следовательно, периодически следует выводить токсины из организма, от которых организм самостоятельно избавиться не может. В этом случае приходят на помощь очищающие программы, такие, как детоксикация.

Существует множество детокс-программ в форме коктейлей, смузи, напитков, соков, чая, салатов, супов, даже в форме пюре. Очень хорошим эффектом обладают злаки, которые, впитывая в себя все вредные частицы, способствуют их выведению через кишечник.

похудеть, детокс
Как похудеть с помощью детокса?

Особое внимание стоит уделить таким способам, как массаж, спа-процедуры и физические нагрузки. Также следует употреблять чистую воду, которая, нормализуя правильную деятельность почек, способствует выведению токсинов естественным путем.

Лучшие продукты для детокса

Имбирь в этом случае является идеальным средством. Он стимулирует процесс пищеварения, способствует избавлению от лишних килограммов, запуская обменные процессы, выводит всю лишнюю жидкость. Имбирь можно добавлять как в пищу, так и в напитки и чаи.

Корица обладает противомикробными свойствами, которые позволяют ей с легкостью очистить организм от токсинов. Корицу можно употреблять с кефиром, чаем, едой, особой популярностью пользуется корица в коктейлях.

Семена льна. Прекрасное средство, помогающее очищению кишечника. Восстанавливая нормальную функцию кишечника, способствует выведению накопившихся ненужных шлаков. Только употребляя 1 ст. ложку льняных семечек, можно избавиться от 2 килограммов жира в месяц без особых усилий.

Оптимальным способом является добавление в блюда, в молочные продукты. Особенный эффект дает с ночи замоченные льняные семена в кефире. Это средство в ударной дозе ускоряет обменные процессы, стимулируя выведение всего лишнего из организма.

Последние Новости

3 продукта от осенней депрессии

Осенью настроение портится не только из-за погоды. Ты ощущаешь упадок сил, вялость и желание как можно дольше валяться в постели.

Американские диетологи рассказали, как похудеть

Американские диетологи знают первыми о всех новинках в области диет и правильного питания. Они составляют меню и координируют похудение многих голливудских звезд....

Какие витамины важно принимать осенью?

Осенью наш организм особенно сильно нуждается в витаминах. Это касается в том числе и нашей кожи. Мы расскажем о витаминах, которые стоит...

3 способа быстро поправиться

Если ты можешь есть сколько угодно и при этом не поправляться, у тебя наверняка много завистниц. Однако, ты прекрасно знаешь, что чрезмерная...

5 продуктов против осеннего авитаминоза

Чувствуете, как с приходом осени меняется не только настроение, но также самочувствие? Мы становится вялыми, апатичными, ощущаем приливы слабости и все время...

Топ-5 продуктов для женского здоровья

Помимо модного и полезного авокадо и брокколи каждая девушка должна включить в свой рацион достаточное количество белков, жиров и углеводов.