Смузи из черной смородины для похудения

0
119
смузи, черная смородина, похудеть
Смузи из черной смородины для похудения

Черная смородина считается одной из самых полезных ягод летнего сезона. Многие недооценивают черную смородину из-за того ,что в чистом виде ее сложно любить. Однако, никто не отменял один из самых вкусных десертов лета — смузи. Черная смородина идеально подходит для приготовления этого напитка.

Чем полезна черная смородина?

Давай разбирваться, чем полезен смузи из черной смородины, а также как смузи из черной смородины поможет тебе похудеть.

Ягодны черной смородины укрепляют иммунитет и снимают воспаление. Они полезны для желудочно-кишечного тракта, так как успоряют пищеварение. Это, в свою очередь, ведет к очищению организма от шлаков и похудению.

Как приготовить смузи из черной смородины?

Существует множество рецептов смузи из черной смородины. Для приготовления напитка можно использовать как свежую, так и замороженную ягоду. Мы расскажем о самых вкусных и популярных рецептах смузи из черной смородины.

Рецепт №1

Приготовь стакан черной смородины и измельчи ее в блендере. Добавь ложку меда, а также другие ягоды, например клубнику или малину, для разнообразия вкуса.

Рецепты смузи из черной смородины

Рецепт №2

Для этого тебе понадобится черная смородина, несладкий, обезжиренный йогурт, немножко меда. Также в такой смузи можно добавить дыню для улучшения вкуса.

Рецепт №3

Для приготовления этого смузи возьми кефир, черную смородину, малину и щепотку мяты. Хорошенько смешай ягоды в блендере. Добавь кефир и мяту по вкусу.

Рецепт №4

Это, пожалуй, более интересный вариант смузи. Тебе понадобиться черная смородина, семена льна, йогурт, молотая корица и груша. Грушу, лен и смородину измельчи в блендере, добавь йогурт и корицу.

Последние Новости

Смузи из черной смородины для похудения

Черная смородина считается одной из самых полезных ягод летнего сезона. Многие недооценивают черную смородину из-за того ,что в чистом виде ее сложно...

5 детокс-продуктов для праздничного периода

В период праздников очень сложно отказать себе в лишнем удовольствии, будь-то оливье, пироги или кусочек торта и парочка пончиков. Что уж говорить...

3 продукта от осенней депрессии

Осенью настроение портится не только из-за погоды. Ты ощущаешь упадок сил, вялость и желание как можно дольше валяться в постели.

Американские диетологи рассказали, как похудеть

Американские диетологи знают первыми о всех новинках в области диет и правильного питания. Они составляют меню и координируют похудение многих голливудских звезд....

Какие витамины важно принимать осенью?

Осенью наш организм особенно сильно нуждается в витаминах. Это касается в том числе и нашей кожи. Мы расскажем о витаминах, которые стоит...

3 способа быстро поправиться

Если ты можешь есть сколько угодно и при этом не поправляться, у тебя наверняка много завистниц. Однако, ты прекрасно знаешь, что чрезмерная...