Очищение организма от токсинов

0
115
Очищение организма от токсинов

Мало движения, неправильный рацион, вредные привычки – верные помощники в накоплении токсинов. Даже если почки, печень, лимфатическая система могут работать слаженно, бывают моменты, когда у них не очень, получается, выполнять свои функции.

Для детокса им хватит раз в три месяца придерживаться нескольких легких правил. Некоторые можно сделать каждодневной привычкой, от которой будет только одна польза.

Cтакан теплой воды с лимоном

Кто-то, может быть, об этом слышал. Однако стоит отметить, что соблюдать это правило могут те, кто не страдает от заболеваний жкт. Если проблемы имеются, исключите лимон.

Чем полезно употреблять такую воду? Лимонная вода удаляет токсины, оставшуюся еду, которая есть на стенках желудка, кишечника, активизирует деятельность печени, приводит к ускорению обменных процессов.

вода с лимоном, вода, лимон, детокс
Cтакан теплой воды с лимоном

В дополнение ко всему вышесказанному насыщает клетки жидкостью, витамин C с антиоксидантами, которые входят в состав цитруса, включают защитные свойства печени.

Настой из одуванчика для почек

Почками фильтруется большой объем крови в день, тем самым происходит удаление вредных веществ и регуляция количества жидкости.

Что поспособствует улучшению их работы? Отвар, содержащий одуванчик, розмарин, дымянку. В пятистах миллилитрах кипятка заварите высушенные листья перечисленных растений.

Очищение кишечника

Для его эффективного очищения потребуется от трех до пяти дней. В это время исключите из рациона мясо, яйца, кофе, сладкое, кисломолочные продукты, кондитерские изделия.

очищение кишечника
Очищение кишечника

За основу питания возьмите рис, его допускается разбавлять свежими овощами, рыбой, морскими водорослями, орехами. Содержание в рисе калия очистит организм от токсинов, избытка соли.

Пилинг кожи тела

Удаление с кожи ороговевших клеток запускает процесс удаления всех веществ, несущих вред, накопившихся на ней, кроме этого приводит к улучшению дыхания клеток.

Приобретите скраб с абразивными микрочастицами либо сделайте сами, к примеру, из кофе, меда, оливкового масла.

Чай из ромашки на ночь

Ромашковый чай обладает успокаивающим действием. Также данный чай улучшит пищеварение, поможет избежать ощущения тяжести в желудке.

чай, ромашка, детокс
Чай из ромашки на ночь

Семена либо масло фенхеля

Фенхель придаст блюдам интересный аромат и поможет в очищении организма. Его компоненты нормализуют работу пищеварения, уменьшат количество сахара в крови, обладают тонизирующим свойством, полезны для почек, печени, селезенки.

Последние Новости

Авокадо для похудения: причины употреблять его каждый день

Авокадо - один из самых популярных продуктов на сегодняшний день, который включают в салаты, делают тосты и вкусные закуски. Авокадо также один...

Как убрать живот за неделю: лайфхаки

Если ты худеешь в попытках заполучить идеальную фигуру, ты точно знаешь, что лишние килограммы на животе уходят сложнее всего. У многие талия...

Продукты от бессонницы

Тебя замучила бессонница? Каждый вечер тебе сложно уснуть? Помочь себе можно не только с помощью медикаментов, но также продуктов питания. Мы расскажем...

Что такое питание clean eating и почему оно в моде?

Способ питания clean eating все чаще можно встретить в сети. Мы расскажем, в чем суть clean eating и почему он так популярен...

Топ-5 продуктов, которые можно есть на ночь

Ты не раз задавалась вопросом, почему на протяжении дня у тебя нет особого аппетита, а вот перед сном так и тянет сьесть...

Сжечь жир на талии: топ-5 продуктов

Талия и бедра считаются самыми проблемными участками женской фигуры, с которых сложнее всего убрать жировые отложения. Помимо упражнений стоит обратить внимание на...