Часто говорят, что прыщи это не только косметическая проблема. Обычно, они выскакивают в том числе из-за неправильного питания.
Но что делать, если ты, казалось бы, питаешься правильно, а они все равно появляются? Возможно ты выбираешь продукты, которые провоцируют появление прыщей?
Топ-5 продуктов, которые вызывают прыщи
Мы составили список топ-5 продуктов, от которых выскакивают прыщи. Если ты будешь включать их в свой рацион крайне редко, возможно тебе удастся попрощаться с прыщами навсегда.
Яйца
Нас уверяют, что яйца очень полезные. И, наверное, это так. Но они также являются очень сильным аллергеном, и у многих людей бывает реакция на этот продукт. Если ты заметила появление мелких прыщиков на своих щеках, попробуй на время отказаться от яиц.
Молочные продукты
Прыщи от молока это уже не новость. Многие бьюти-блоггеры и диетологи давно отказались от молока и минимизировали употребление кисломолочных продуктов.
Попробуй безлактозную диету и проследи за состоянием своей кожи на таком питании.
Шоколад
Мы все прекрасно знаем, что прыщи могут также выскакивать от сладкого. Многие считают, что прыщи появляются из-за шоколада. Это правда, если речь идет о молочном шоколаде.
А вот парочку кусочков черного шоколада ты всегда можешь себе позволить.
Алкоголь
Алкоголь очень плохо влияет на кожу. Он не только способен лишить ее влаги, что провоцирует быстрое старение кожи лица. Но также способствует появлению прыщей и угрей.
Сухофрукты
Сухофрукты считаются полезными продуктами. Однако, стоит помнить, что в них содержится очень большое количество сахара. Также они имеют высокий гликемический индекс, что способствует появление высыпаний на коже.
