Витамины от выпадения волос

0
128
выпадение волос

Выпадение волос является серьезной проблемой. Врачи рекомендуют подходить к процедуре восстановления волос комплексно, в том числе принимать витамины от выпадения волос. Поэтому важно поддерживать организм «изнутри» посредством витаминов и микроэлементов.

По этой причине необходимо обращать внимание на состав витаминных комплексов. Перечислим основные витамины, способствующие нормальному механизму жизнедеятельности в структуре волос:

  • А (ретинол);
  • В2 (рибофлавин);
  • В3 (РР-никотиновая кислота);
  • В5 (пантенол);
  • В6 (пиридоксин);
  • В8 (Н-биотин);
  • С (аскорбиновая кислота);
  • D (D2,D3 – эргокальциферол, холекальциферол);
  • Е (токоферол);
  • Фолиевая кислота;
  • F (антихолестериновый витамин).

Витамины для волос

Мы расскажем, какие витамины необходимы вашим волосам, какую роль они выполняют и к чему приводит дефицит витаминов.

выпадение волос, витамины
Витаминные комплексы от выпадения волос

Витамин А

Ускоряет рост волос, снижает жирность или возникновение себореи, нормализует обменные процессы в корнях, улучшает упругость, снижает ломкость. Тусклые, ломкие безжизненные волосы сигнализируют о недостатке витамина.

Витамин В2

Активизирует приток крови к волосяным луковицам, что улучшает поступление кислорода и питательных веществ к корням. Плохое кровообращение первая причина выпадения волос. Сухие волосы на концах и жирные у корней симптом дефицита витамина В2.

Витамин В3

Нормализует питание волосяных луковиц и улучшает в них обмен веществ. Дефицитом никотиновой кислоты является медленный рост волос.

Витамин В5

Укрепляет корни волос. Проникает вглубь волосяной луковицы, нормализует кровообращение и обмен веществ внутри клеток. Пантотеновая кислота способна воздействовать на глубокие слои корней волос, что способствует лучшему усвоению витамина. Быстро седеющие и медленно растущие волосы говорят о дефиците витамина B5.

выпадение волос, витамины
Витамины для здоровых и красивых волос

Витамины Н и В5 главные витамины препятствующие выпадению волос. При недостатке витамина Н волосы становятся жирными и выпадают.

Витамин В6

Стимулирует обмен веществ. Улучшает состояние кожи головы, уменьшает сухость и зуд. Препятствует выпадению волос. Влияет на прочность и красоту волос, так как способствует нормальной регуляции работы сальных желез. Дефицит витамина приводит к усиленному выпадению волос.

Фолиевая кислота

Активизирует процесс замещения старых клеточных структур на новые, повышает эффективность воздействия витамина В5. Одна из причин ранней седины дефицит фолиевой кислоты.

Витамин С

Улучшает состояние стенок капилляров, что способствует лучшему кровообращению и росту волос. При недостатке этого витамина возможно усиление выпадения волос.

Витамин Е

является активатором клеток, участвует в регуляции секреции, нормализует усвоение питательных веществ и снабжение кислорода. На фоне дефицита витамина E возможно развитие себореи, а также усиленное выпадение волос. Витамин F препятствует вредному воздействию окружающей среды.

Как узнать, какого витамины не хватает в организме?

Выявить причину, а также правильно подобрать витамины для волос, поможет врач-трихолог. Если выпадение волос обильно, чаще всего требуется сдать анализы на гормоны и общий анализ крови для определения уровня гемоглобина.

трихолог, врач, выпадение волос, витамины
Врач трихолог

Одни и те же витамины, благотворно влияющие на укрепление волос, действуют различно на женщин. Поэтому кому-то помогает обычный курс простого комплекса, а другие пьют дорогостоящие витамины и не замечают никаких положительных изменений.

Исследования Института питания подтвердили, что до 70% населения нашей страны имеют недостаток более трех этих витаминов. Лучший способ укрепить волосы и поддержать организм — это сочетать сбалансированное меню с приемом хорошего мультивитаминного комплекса.

Последние Новости

Пилинг кожи головы: как его сделать?

У вас есть проблемы с жирными волосами или перхотью? Узнайте, как работает пилинг кожи! Познакомьтесь с рецептом скраба, который вы можете приготовить...

Что такое glossy hair?

Это весной в наш словарный запас вошло еще дно бьюти-слово glossy hair. Давайте разибраться что такое glossy hair и за чо его...

Маски для роста волос

Длинные волосы остаются в моде в 2019 году. Если у вас короткая стрижка не беда, ведь короткие волосы также на пике популярности...

Топ-5 восстанавливающих средств для волос

После зимы, холодного и сухого воздуха, а также резких перепадов температуры волосы обычно тусклые и сухие. Сказывается и нехватка витаминов, которая негативно...

Сульфаты против органики

Не секрет, что красивые и ухоженные волосы считаются залогом успеха и женственности. Шампунь является одним из важных средств, отвечающих за их здоровье....

Мезотерапия для волос

Мезотерапия для волос - не самая распространенная процедура, однако рассказы о ней заставляют задуматься. Каждая девушка хочет иметь роскошные локоны, а волосы...