Витамины от выпадения волос

0
190
выпадение волос

Выпадение волос является серьезной проблемой. Врачи рекомендуют подходить к процедуре восстановления волос комплексно, в том числе принимать витамины от выпадения волос. Поэтому важно поддерживать организм «изнутри» посредством витаминов и микроэлементов.

По этой причине необходимо обращать внимание на состав витаминных комплексов. Перечислим основные витамины, способствующие нормальному механизму жизнедеятельности в структуре волос:

  • А (ретинол);
  • В2 (рибофлавин);
  • В3 (РР-никотиновая кислота);
  • В5 (пантенол);
  • В6 (пиридоксин);
  • В8 (Н-биотин);
  • С (аскорбиновая кислота);
  • D (D2,D3 – эргокальциферол, холекальциферол);
  • Е (токоферол);
  • Фолиевая кислота;
  • F (антихолестериновый витамин).

Витамины для волос

Мы расскажем, какие витамины необходимы вашим волосам, какую роль они выполняют и к чему приводит дефицит витаминов.

выпадение волос, витамины
Витаминные комплексы от выпадения волос

Витамин А

Ускоряет рост волос, снижает жирность или возникновение себореи, нормализует обменные процессы в корнях, улучшает упругость, снижает ломкость. Тусклые, ломкие безжизненные волосы сигнализируют о недостатке витамина.

Витамин В2

Активизирует приток крови к волосяным луковицам, что улучшает поступление кислорода и питательных веществ к корням. Плохое кровообращение первая причина выпадения волос. Сухие волосы на концах и жирные у корней симптом дефицита витамина В2.

Витамин В3

Нормализует питание волосяных луковиц и улучшает в них обмен веществ. Дефицитом никотиновой кислоты является медленный рост волос.

Витамин В5

Укрепляет корни волос. Проникает вглубь волосяной луковицы, нормализует кровообращение и обмен веществ внутри клеток. Пантотеновая кислота способна воздействовать на глубокие слои корней волос, что способствует лучшему усвоению витамина. Быстро седеющие и медленно растущие волосы говорят о дефиците витамина B5.

выпадение волос, витамины
Витамины для здоровых и красивых волос

Витамины Н и В5 главные витамины препятствующие выпадению волос. При недостатке витамина Н волосы становятся жирными и выпадают.

Витамин В6

Стимулирует обмен веществ. Улучшает состояние кожи головы, уменьшает сухость и зуд. Препятствует выпадению волос. Влияет на прочность и красоту волос, так как способствует нормальной регуляции работы сальных желез. Дефицит витамина приводит к усиленному выпадению волос.

Фолиевая кислота

Активизирует процесс замещения старых клеточных структур на новые, повышает эффективность воздействия витамина В5. Одна из причин ранней седины дефицит фолиевой кислоты.

Витамин С

Улучшает состояние стенок капилляров, что способствует лучшему кровообращению и росту волос. При недостатке этого витамина возможно усиление выпадения волос.

Витамин Е

является активатором клеток, участвует в регуляции секреции, нормализует усвоение питательных веществ и снабжение кислорода. На фоне дефицита витамина E возможно развитие себореи, а также усиленное выпадение волос. Витамин F препятствует вредному воздействию окружающей среды.

Как узнать, какого витамины не хватает в организме?

Выявить причину, а также правильно подобрать витамины для волос, поможет врач-трихолог. Если выпадение волос обильно, чаще всего требуется сдать анализы на гормоны и общий анализ крови для определения уровня гемоглобина.

трихолог, врач, выпадение волос, витамины
Врач трихолог

Одни и те же витамины, благотворно влияющие на укрепление волос, действуют различно на женщин. Поэтому кому-то помогает обычный курс простого комплекса, а другие пьют дорогостоящие витамины и не замечают никаких положительных изменений.

Исследования Института питания подтвердили, что до 70% населения нашей страны имеют недостаток более трех этих витаминов. Лучший способ укрепить волосы и поддержать организм — это сочетать сбалансированное меню с приемом хорошего мультивитаминного комплекса.

Последние Новости

5 способов сделать волосы гуще

Одно из самых главных достоинств женщины – ее волосы. Лишь внимательно ухаживая за ними, вы поможете им стать красивыми.

Как убрать желтизну с волос: топ-5 шампуней для блондинок

Блонд всегда смотрится актуально и женственно. Этим летом цвет волос блонд на пике популярности. В моде разные оттенки блонда - пепельный, клубничный,...

Топ-5 лучших масел для волос

Масло для волос - важное средство для здоровья и красоты твоих волос. С помощью масла для волос ты можешь вернуть волосы к...

Топ-3 лучшие органические шампуни

Органика сегодня на пике популярности. Ведь она способна ухаживать за твоей внешностью, не причиняя при этом никакого вреда. Шампуни...

Маски для быстрого роста волос

Длинные волосы это конечно-же классика, как, к примеру, маленькое черно платье или сумочка от Chanel. Даже, не смотря на то, что в...

Почему выпадают волосы: 3 необычных причины

Как бы странно это не звучало, но причиной выпадения волос может быть, как постель на которой ты спишь, так и вредные для...