Как сохранить молодость? Как выглядеть еще красивее? Как сделать кожу гладкой и сияющей, а волосы густыми и блестящими? Эти и другие вопросы тревожат каждую женщину. И многие думают, что это невозможно, или занимает слишком много времени.
На самом деле, можно всегда выглядеть красивой и молодой, не тратя при этом уйму сил и времени. Мы расскажем о секретах красоты Голливудских звезд.
Что же нужно делать?
Первое, и самое главное, конечно же, это правильное питание. Без этого никакие крема и средства по уходу не помогут. Ведь если организм загрязнен изнутри, то и снаружи это будет видно на вашей коже и волосам.
Правила питания Голливудских звезд
Дженнифер Лопес утверждает, что не сидит на диетах. Однако, в ее меню всегда присутствуют куриная грудка, рыба, яйца. Также актриса старается питаться маленькими порциями пять раз вдень.
Пейте больше воды. Именно воды, нельзя заменить ее соками, морсами, и уж тем более кофе и чаем. К примеру модель Клаудия Шиффер пьет воду без ограничений. Именно водой супермодель питается после 16:00. До этого она придерживается правильного питания и ест низкокалорийные продукты.
Массаж – прекрасный способ отдохнуть и расслабиться. Убрать зажимы в шее и воротниковой зоне, а так же снять напряжение и стресс. Использование сухой щетки для массажа. Перед походом в душ растирайте себя сухой щеткой в течение 5 минут. Процедуру можно делать через день.
Ежедневный массаж лица. Делайте его в спокойной обстановке, лучше утром, перед этим как следует увлажнить кожу.
Следите за своим весом, больше двигайтесь и старайтесь больше находиться на свежем воздухе. Стресс и нервные расстройства сразу заметны на вашем лице. Цвет становится нездоровым, кожа теряет эластичность. Поэтому чаще улыбайтесь, отдыхайте и избегайте стрессовых ситуаций.
Секреты красоты на каждый день: косметика и макияж
Важно знать свою кожу и ее особенности, и подбирать косметику и крема с учетом этого. Так же при подборе средств по уходу следует учитывать возрастные особенности.
Вашей коже необходимо постоянное очищение и увлажнение. Причем не забывайте о коже шеи и рук. Идеальной кожей могут похвастаться многие голливудские красотки.
Проводите хотя бы один день в неделю без макияжа, пусть ваша кожа отдохнет. Обязательно используйте солнцезащитные крема.
используйте бальзам при каждом мытье головы. Во время каждого душа наносите масло на волосы. Это сделает их живыми и блестящими.
Регулярно пользуйтесь скрабами. Наносите их не только на лицо, но и на кожу головы. И на все тело, уделяя особое внимание проблемным зонам. Если у вас нет времени на макияж, то нанесите на кожу хайлайтер.
Достаточно небольшого количества на скулы, под брови и в уголки глаз, и ваше лицо будет выглядеть свежим и сияющим.
не менее важно чувствовать себя красивой изнутри.
Данные секреты красоты не требуют особых навыков и умений, и доступны абсолютно каждому человеку, но выполняя эти нехитрые процедуры ежедневно, вы сохраните молодость и красоту.
