Корица – пряностей царица не только благодаря отменным вкусовым качествам. Научные исследования показали о великой пользе употребления корицы для организма. В том числе, эта индийская пряность – эффективное средство в борьбе с лишними килограммами.
Доказано, что корица хороша для похудения, поскольку снижает уровень глюкозы, нормализируя выработку инсулина. Также корица для похудения широко применяется, так как согласно исследованиям нормализует обмен веществ.
В продаже ароматная пряность встречается в виде палочек либо порошка. Предлагаем воспользоваться нашими советами, дабы избавиться от парочки лишних килограммов и просто улучшить самочувствие, ведь корица еще и отличный антиоксидант!
Добавляйте щепотку корицы в сок, если желаете насытить свой организм витаминами и в то же время чуточку «приправить» напиток азиатской коричной ноткой.
Бытует мнение, что корица снижает аппетит, попробуйте сами! Окуните палочку корицы в теплый чай, аккуратно помешивая. Таким образом, посредством нехитрой чайной церемонии вы приблизитесь к Индии и снизите аппетит к последующим трапезам.
Для достижения большего эффекта добавляйте в чай с корицей мед.
Пусть корица станет привычкой, стандартной «приправой» к блюдам. Экспериментируйте, смело добавляйте корицу в разнообразные блюда: мясные, молочные. Ведь именно в регулярности- ключ к успеху.
Сдобные мучные изделия с корицей лучше избегать, если нацелены на похудение. Если уж очень хочется свежей выпечки, знайте меру.
Корица- хоть и очень полезна, но нужно соблюдать дозировку. Помните, что это пряность, которая добавляется по чуть-чуть. Поверьте, даже маленькая щепотка может сотворить чудо.
