Топ-3 продуктов, которые мешают похудеть

0
64
Продукты, похудеть

Тема похудения к лету особенно актуальна в начале весны. Ведь после длинной зимы самое время сесть на диету, заняться спортом и подготовить свое тело к пляжному сезону.

Как быстро похудеть к лету? Какую диету выбрать? От каких продуктов стоит отказаться?

Продукты, мешающие похудеть

Казалось бы, эти продукты диетические и мы привыкли их включать в рацион каждый день. Однако, оказывается, в них содержится слишком много сахара, который тормозит процесс похудения.

Если вы хотите похудеть, вам лучше отказаться от следующих продуктов на какое-то время.

Овсяные хлопья

Вы, наверняка, не раз слышали о том, что хлопья на завтрак — лучший вариант для худеющих. Увы, но это не так.

Многие хлопья содержат слишком много сахара. Поэтому, очень важно смотреть на состав таких завтраков, избегая хлопья с сахаром и ароматизаторами.

гранола
Сухие завтраки и похудение

Обезжиренные молочные продукты

Кисломолочные и молочные продукты полезны во время похудения. Речь идет о йогурте или твороге. Однако, обезжиренные варианты лучше исключить из своего рациона.

Из-за небольшого процента жирности в них, обычно, добавляют много сахара и ароматизаторов.

 молочные продукты
Обезжиренные молочные продукты

Сухофрукты

Увы, большинство сухофруктов хранятся в сахарном сиропе. Он чрезвычайно вреден во время похудения. Кроме того, он разрушает столь полезную для пищеварения клетчатку. Поэтому во время диеты лучше отказаться от сушеных фруктов.

Сухофрукты
Сухофрукты

Последние Новости

Топ-3 продуктов, которые мешают похудеть

Тема похудения к лету особенно актуальна в начале весны. Ведь после длинной зимы самое время сесть на диету, заняться спортом и подготовить...

Диета в борьбе с целлюлитом

Целлюлит - враг многих женщин. Вы используете косметику, чтобы бороться с ним? Знаете ли вы, что единственный эффективный метод - это сочетание...

Диета для волос, кожи и ногтей

Состояние кожи, волос и ногтей зависит прежде всего от того, что происходит в организме. Секрет сияющей кожи, блестящих волос и здоровых ногтей...

Корица для похудения

Корица - пряностей царица не только благодаря отменным вкусовым качествам. Научные исследования показали о великой пользе употребления корицы для организма. В том...

Разгрузочный день для похудения на кефире

Кефир разгружает желудочно-кишечный тракт, содержит пребиотики и очень хорошо переваривается. Он помогает организму найти баланс в питании и снизить вес, добавляя хорошее...

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета, которую также называют типом питания, стала очень популярной в последнее время. Парадокс в том, что, например, французы употребляют с...