Топ-3 продуктов, которые мешают похудеть

0
1060
Продукты, похудеть

Тема похудения к лету особенно актуальна в начале весны. Ведь после длинной зимы самое время сесть на диету, заняться спортом и подготовить свое тело к пляжному сезону.

Как быстро похудеть к лету? Какую диету выбрать? От каких продуктов стоит отказаться?

Продукты, мешающие похудеть

Рекомендуємо

Казалось бы, эти продукты диетические и мы привыкли их включать в рацион каждый день. Однако, оказывается, в них содержится слишком много сахара, который тормозит процесс похудения.

Если вы хотите похудеть, вам лучше отказаться от следующих продуктов на какое-то время.

Овсяные хлопья

Вы, наверняка, не раз слышали о том, что хлопья на завтрак – лучший вариант для худеющих. Увы, но это не так.

Многие хлопья содержат слишком много сахара. Поэтому, очень важно смотреть на состав таких завтраков, избегая хлопья с сахаром и ароматизаторами.

гранола
Сухие завтраки и похудение

Обезжиренные молочные продукты

Кисломолочные и молочные продукты полезны во время похудения. Речь идет о йогурте или твороге. Однако, обезжиренные варианты лучше исключить из своего рациона.

Из-за небольшого процента жирности в них, обычно, добавляют много сахара и ароматизаторов.

 молочные продукты
Обезжиренные молочные продукты

Сухофрукты

Увы, большинство сухофруктов хранятся в сахарном сиропе. Он чрезвычайно вреден во время похудения. Кроме того, он разрушает столь полезную для пищеварения клетчатку. Поэтому во время диеты лучше отказаться от сушеных фруктов.

Сухофрукты
Сухофрукты