Топ-3 продуктов, которые мешают похудеть

0
214
Продукты, похудеть

Тема похудения к лету особенно актуальна в начале весны. Ведь после длинной зимы самое время сесть на диету, заняться спортом и подготовить свое тело к пляжному сезону.

Как быстро похудеть к лету? Какую диету выбрать? От каких продуктов стоит отказаться?

Продукты, мешающие похудеть

Казалось бы, эти продукты диетические и мы привыкли их включать в рацион каждый день. Однако, оказывается, в них содержится слишком много сахара, который тормозит процесс похудения.

Если вы хотите похудеть, вам лучше отказаться от следующих продуктов на какое-то время.

Овсяные хлопья

Вы, наверняка, не раз слышали о том, что хлопья на завтрак — лучший вариант для худеющих. Увы, но это не так.

Многие хлопья содержат слишком много сахара. Поэтому, очень важно смотреть на состав таких завтраков, избегая хлопья с сахаром и ароматизаторами.

гранола
Сухие завтраки и похудение

Обезжиренные молочные продукты

Кисломолочные и молочные продукты полезны во время похудения. Речь идет о йогурте или твороге. Однако, обезжиренные варианты лучше исключить из своего рациона.

Из-за небольшого процента жирности в них, обычно, добавляют много сахара и ароматизаторов.

 молочные продукты
Обезжиренные молочные продукты

Сухофрукты

Увы, большинство сухофруктов хранятся в сахарном сиропе. Он чрезвычайно вреден во время похудения. Кроме того, он разрушает столь полезную для пищеварения клетчатку. Поэтому во время диеты лучше отказаться от сушеных фруктов.

Сухофрукты
Сухофрукты

Последние Новости

Как худеют Голливудские звезды на щелочной диете?

Голливудские звезды всегда случат примером для наследования, ведь они первыми узнают о новых системах питания, эффективных тренировках и бьюти-советах мировых экспертов.

Модная кетогенная диета: что такое и с чем едят?

О кетогенной диете говорят все чаще, ведь она действительно помогает быстро убрать лишний вес. Многие звезды и блогеры худеют именно на кето-диете.

Интервальное голодание: как есть все и худеть?

Среди самых эффективных способов похудения на сегодняшний день интервальное голодание занимает особое место. Оно действительно поможет быстро избавиться от лишнего веса, однако...

5 простых привычек, которые помогут похудеть

Диеты и тренировки, постоянное ограничение в еде, плохое настроение - вот только первые признаки того, что ты пытаешься похудеть.

5 лайфхаков, как похудеть без диет

Хочешь сбросить вес и подготовить фигуру к пляжному сезону? Но диеты и голодание не для тебя? Мы подготовили 5...

Топ-3 продуктов, которые мешают похудеть

Тема похудения к лету особенно актуальна в начале весны. Ведь после длинной зимы самое время сесть на диету, заняться спортом и подготовить...